Ονομάζομαι Λυδία Αλεξανδρίδη και κάθε μάθημα Yoga για εμένα είναι μια μορφή αυτοφροντίδας και επαφής με τη μαγεία που έχουμε όλοι μέσα μας. Έχω εκπαιδευτεί στην Vinyasa Yoga, στην Εναέρια και στην Παιδική, προσεγγίζοντας το κάθε άτομο με σεβασμό στη μοναδικότητα του. Όλοι μπορούμε να κάνουμε Yoga ανοίγοντας την καρδιά μας – και το σώμα μας απλά θα ακολουθήσει. Σας περιμένω να γνωριστούμε… 

My Yoga Path: 

•  Aerial Flow And Acrobatics Teacher Training 60hours - KYKLOS- YOGA ALLIANCE 
•  Aerial Pilates Teacher Training 16 hours - KYKLOS- YOGA ALLIANCE 
•  Aerial Kids Yoga Training 16 hours - FLOWER KIDS YOGA SCHOOL
•  Yoga Teacher Training 200 hours - HOUSE OF YOGA
•  Kids Yoga & Mindfulness Training 95 hours - FLOWER KIDS YOGA SCHOOL

Από μικρή ένιωθα ένα πνευματικό κάλεσμα να ταξιδέψω και να ανακαλύψω τον εαυτό μου. Το 2010 ξεκίνησα τις σπουδές μου στην ψυχολογία, στο Λονδίνο. Εκεί, το 2011, γνώρισα τη yoga, η οποία από τότε αποτελεί βασικό κομμάτι της πνευματικής μου εξέλιξης. Η επιθυμία για εμβάθυνση στον Εαυτό και η αγάπη για την πρακτική με οδήγησε στην πρώτη εκπαίδευση 200 ωρών το 2014. Έχω ολοκληρώσει 6 εκπαιδευτικά προγράμματα δασκάλων (200hrs, 300hrs, 100hrs meditation, 200hrs kids yoga, 100hrs therapeutic yoga for women, 100hr therapeutic yoga for special kids) στην Ευρώπη και στην Ταϊλάνδη, καθώς και σεμινάρια στην ανατομία, στη Yoga Nidra και στη Θεραπευτική Yoga. Το 2016 ξεκίνησα το ταξίδι της εκμάθησης στο θεραπευτικό άγγιγμα και το Thai Massage, το οποίο συνεχίζω μέχρι και σήμερα. Έχω βαθιά ευγνωμοσύνη και σεβασμό στις δασκάλες, στους δασκάλους και στις πρακτικές που καλλιεργούν τη σύνδεση με τον Εαυτό. Με τη διδασκαλία μου μοιράζομαι εργαλεία από το μονοπάτι της Hatha Yoga, της Traditional Tantra Yoga και της Θεραπευτικής Yoga. Η πρόθεσή μου είναι να δημιουργώ χώρους ενσυνειδητότητας, σύνδεσης και φροντίδας για να βιώνουμε τον κόσμο πλήρως μέσα από το σώμα και να καλλιεργούμε την αποδοχή και την καλοσύνη στην καθημερινότητά μας. Να συνδεόμαστε βαθιά με το σώμα και τον εαυτό, τη φύση και τον κόσμο γύρω μας. Μέσα από αυτή τη σύνδεση, να καλλιεργούμε μια αίσθηση εσωτερικής ηρεμίας, πληρότητας και ελευθερίας.  

Είμαι πιστοποιημένος δάσκαλος Yoga (RYT500+), με ειδίκευση στις Hatha, Flow, Yin και Nidra Yoga. Καθοδηγώ πρακτικές από το 2016 σε στούντιο, retreats, ατομικές συνεδρίες στην Αθήνα, στον Πειραιά και στην υπόλοιπη Ελλάδα, με έμφαση στη σύνδεση, την ενσυναίσθηση και το σεβασμό. Αναγνωρίζω τη yoga πρωτίστως ως μαθητεία και ως ένα σημαντικό εργαλείο αυτογνωσίας. Προσεγγίζω τη διδασκαλία με αυθεντικότητα και αγάπη, τιμώντας κάθε ασκούμενο ως μοναδική παρουσία και εν δυνάμει δάσκαλο μου.

Ονομάζομαι Ηλίας και έχω πιστοποίηση 200h και 300h CYI από τη Yoga Alliance. Η ενασχόλησή μου με τη Yoga ήταν ένα τυχαίο ταξίδι, που μέσα από την άσκηση, τη γνώση και την πίστη μού άνοιξε νέα μονοπάτια ως προς τον τρόπο που μπορώ να προσφέρω στον εαυτό μου, αλλά και στον κόσμο γύρω μου. Namaste

Τα βιογραφικά των δασκάλων του AYK μπορείτε να τα δείτα αναλυτικά εδώ.