Breathwork

 

Οι ασκήσεις αναπνοών συνιστούν μια πανίσχυρη πρακτική που χρησιμοποιεί συνειδητές, ελεγχόμενες αναπνοές για την αποφόρτιση από το στρες, την αποκατάσταση της ισορροπίας και την επίτευξη βαθύτερων επιπέδων επίγνωσης. Μέσα από καθοδηγούμενα μοτίβα αναπνοών, θα ηρεμήσετε τον νου σας, θα αναζωογονήσετε τα κύτταρά σας και θα βιώσετε μια αίσθηση διαύγειας και συναισθηματικής αποφόρτισης.

 

Κάθε συνεδρία έχει σχεδιαστεί έτσι, ώστε να συμβαδίζει με τις ανάγκες σας – είτε επιθυμείτε να μειώσετε το άγχος είτε να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να διαχειριστείτε συναισθήματα ή απλώς να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας. Οι ασκήσεις αναπνοών μπορούν να είναι εξίσου αναζωογονητικές όσο και βαθιά διαλογιστικές, καθώς προσφέρουν μια εμπειρία μεταμόρφωσης πέρα από το σωματικό επίπεδο.

 

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.