Vinyasa Yoga

 

Δυναμική, με ροή και αναζωογονητική – η Vinyasa Yoga είναι ένας μοναδικός τρόπος σύνδεσης της αναπνοής και της κίνησης, μέσα από τη δημιουργική ακολουθία στάσεων που συμβάλλουν στην ενδυνάμωση, στην ευελιξία και στη συγκέντρωση. Κάθε μάθημα έχει σχεδιαστεί με μεγάλη προσοχή, ώστε η σειρά των μεταβάσεων και των στάσεων να δίνουν αίσθηση διαλογισμού εν κινήσει, γι’ αυτό και κανέναν μάθημα δεν είναι ακριβώς ίδιο με το άλλο.

 

Χάρη στην ποικιλία και τον διαφορετικό βαθμό δυσκολίας των ασκήσεων του μαθήματος, ο ενθουσιασμός και το ενδιαφέρον σας για την πρακτική σας δεν θα χαθούν ποτέ. Πρέπει να ξέρετε ότι η θερμοκρασία θα ανέβει, ότι οι ανάσες θα γίνουν πιο βαθιές και ότι θα φύγετε νιώθοντας τόσο γειωμένοι όσο και αναζωογονημένοι.

 

Ιδανική πρακτική για όσους απολαμβάνουν πιο έντονες πρακτικές ή για όσους επιθυμούν να καλλιεργήσουν την ισορροπία, την αντοχή και την πνευματική διαύγειά τους.